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正文卷  第199章 减肥餐

江瑾然兴奋的接过江瑾璃手里的玉米,“九宝,你放心,我一定好好减肥,我先去干活了。”

“好”

江瑾璃看着江瑾然的肥胖让他的作动略显迟缓,真的要减肥。

她把电子秤一收就坐在石凳上,跟欢欢商量着种点杂粮。

“欢欢,从今天开始你种点玉米和黄瓜,反正蔬菜和五谷杂粮能种多少种多少。”

“没问题,马上给你安排。”

江瑾璃安排完蔬菜的种植之后,就看到了春光满面的江瑾东从后门进来。

“大哥,你今天怎么没在家里陪大嫂呢?今天铺子里忙的过来,不用你来帮忙了。”

江瑾东摸了摸鼻子,脸被江瑾璃说的有些微红。

“她正陪着娘呢?我这不是来看看有什么需要帮忙的。”

江瑾璃没有再继续刚刚那个话题,而是想起自己和小雨昨天没能把药材放进药柜里,因为身高局限。

“大哥,那你跟我去医馆,把一些药材放进柜子里。”

“行”

“小姐,榴莲千层蛋糕卖的可好了,现在已经卖出去好多了,很快就会卖完了。”

小雨高高兴兴的跑出来报告这个消息,江瑾璃也是预料之中,榴莲蛋糕可不臭,肯定有人抢着要。

三个人前往医馆,江瑾璃拿出水桶抹布,把昨天没有擦过的地方通通擦一遍。

期间江瑾璃和江瑾东讲清楚了医馆的神奇之处,也要求他要去和夏如浅讲清楚这件事情。

江瑾东也是一脸的茫然,原本江瑾璃也是耐心解释,最终被江瑾东的愚钝打败,直接放弃让他去解释。

只要他把这个医馆的不同说了就好,其他的她自己会解释。

放好所有的药材江瑾璃才松了一口气,她突然觉得大哥太难沟通了,简直一根筋嘛!

看来大嫂这个帮手还需要学习的紧,他是一点药理知识都不懂。

江瑾璃弄完医馆之后,她就一个人就赶忙回到了家里的厨房,小雨被她派去给庄英帮忙。

她是想回来帮江瑾然研究一下减肥餐,话说她真的很少减肥,她只知道适当的运动,吃低热量的食物。

玉米只需要十分钟就可以收获,就这么一会,已经有一千斤的玉米,欢欢已经种了很多很多。

江瑾璃找到一个板凳坐下,她的意识很快进入了农场,她拿起一根玉米,每根玉米颗粒饱满,一看就很好,她满意的点了点头。

当看到那么多堆放在一起,直接傻眼,农场的空地上已经放满了一箱箱的玉米和蔬菜。

“欢欢,怎么种了那么多,吃不完的吧!”

“唉,我是按照时间短的先种,谁知道就一百块土地,收获特别多,光是蔬菜就已经一万斤了。”

一万斤,江瑾璃直接瞠目结舌,这得吃到什么时候啊!而且这些蔬菜质量非常好,不知道拿出去卖有没有人要。

欢欢直接看穿了江瑾璃的心事,“你这要是去卖,肯定有人要,尤其是卖给大户人家。”

“算了吧!最近生意太多,有点头疼,这个就留着自己吃吧!”

江瑾璃揉了揉自己的太阳穴,她是真的有些头疼,下个月还有好多事情要做。

“那你们可以吃好几年了,反正放着也不会坏,我现在在种土豆,这个土豆的产量真是惊人啊!”

江瑾璃看着眼前的欢欢,她觉得它有些走火入魔了,种了那么多的蔬菜,现在居然还在继续。

“欢欢,红薯你多种些,我要拿来做红薯粉和红薯饼。”

“没问题,对了,我刚刚种了三百斤的番茄,这个可以当水果吃,也利于减肥,可以让小八直接吃。”

“你多种点黄豆,我一会要磨豆浆,顺便做点豆腐。”

江瑾璃拿着一个记事本把所有的食材清点了一遍,看来这些东西就是小八的减肥食物,江瑾璃要给他准备的三餐都不重复,每日不同,而且保证营养均衡。

回到厨房以后,江瑾璃第一步就是拿出欢欢种好的蔬菜,她先拿了五箱玉米,一箱黄瓜,一箱西红柿和一箱土豆。

其他蔬菜她都拿出来差不多十斤。

“九宝,今天你怎么到厨房来了。”

江瑾璃叹了一口气,她在厨房半天了,这两位厨师哥哥也没看见她。

“我是来做午餐的,今天早上小八说要减肥,从今天开始他只能吃我给的东西,二位哥哥你们一律不准单独给他东西吃。”

“好”

江瑾西和江瑾夏连忙点头,江瑾璃这才满意的回神,今天中午小八的午餐就是玉米、黄瓜和西红柿。

“二哥,起锅,今天我们全家主食吃玉米。”

“来喽!”

江瑾西手脚麻利的烧火烧水,江瑾璃则是把玉米最外面一层的外皮撕去,留下最里面的两层皮和胡须。

这些外皮和胡须虽然不能吃,但是把他们和玉米一起煮会把外壳里的营养成分带给里面的玉米,这样煮会更好吃。

把剥好的玉米直接放入锅里水中,直接煮个一炷香,也就是半个小时就可以了。

至于西红柿江瑾璃捯饬了很多种做法,凉拌西红柿,西红柿鸡蛋汤和西红柿鸡蛋饼。

“二哥,夏堂哥你们看好,接下来我做西红柿鸡蛋饼给你们看,西红柿切成一块一块,把中间的果肉单独切下,只剩下西红柿圈留着备用。”

“九宝,你这是什么做法呀!为什么煮个西红柿还那么繁琐。”

江瑾东看着这些程序有点不理解,一个西红柿而已,没那么复杂吧!

“二哥,这就你不懂了,西红柿的做法可多了,往后我一点点教你,今天先学这个西红柿鸡蛋饼。”

“行吧!”

江瑾东也没什么意见了。

“那就继续做呗!把切下来西红柿中间的果肉剁碎放入碗中,切点葱花,加一个鸡蛋和面粉,再加一点盐,然后把它搅拌均匀。”

江瑾璃按照菜谱上的做法把每个步骤都完成了,接下来就是下锅。

江瑾璃让哥哥们把平底锅的炉子搬了过来,起锅烧油。

“把刚刚的西红柿圈放入油锅中,然后把调好的鸡蛋糊倒入西红柿圈中,然后煎到两面是金黄色就好了。”

“九宝,这个确定能吃吗?”

江瑾西还在持续怀疑。

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